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乳房是女性骄傲的象征。拥有傲人挺立的双乳让女人浑身充满无限的魅力。但是乳房疾病的高发率成为困扰女性的日常问题。掌握健康的乳房保健知识让你的人生时刻自信。

在日常的生活中有几大禁忌需女性时刻提防。

一、 忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压有两大弊端一是乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生等。二是受外力挤压后较易改变外部形状使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳尽量不要长期向一个方向侧卧这样不仅易挤压乳房也容易引起双侧乳房发育不平衡。

另外夫妻同房时应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

二、 忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要长时期不洁净会引起麻烦如出现炎症或造成皮肤病。因此必须经常清洁乳房。

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三、 忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了乳房才能得到正常发育。

有些女青年一味地追求苗条不顾一切地节食甚至天天都以素菜为主结果使得乳房发育不健全干瘪无形那么其他 养护措施也就于事无补了。