海带丝具有丰富而丰富的营养成分，可以帮助改善人体的身体素质。增强人体功效是人体食物中不可或缺的元素，无论是鸡胸肉还是铁框架，还是鸡内脏。最重要的是所有食物。吃鸡胸肉有很多方法。更常见的方法是与海带一起吃。鸡胸肉和海带的组合几乎是完美的，而且味道非常非常好。

营养分析

鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体消化吸收。它具有改善能量和增强人体的作用。它含有对人体头发至关重要的不饱和脂肪酸。它是人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源之一。此外，鸡胸肉对五种内脏器官有益，可补充不足，滋阴，养血，健胃和消化食物，增强肌肉和骨骼，促进血液循环，调节月经和阻止分泌。

主要材料

鸡脯肉1200克

海带丝800克

辅材

葱段 10克

生姜片 10克

调味品

八角二颗

盐少量

羊肉粉10克

详尽流程

1、整鸡,去头和臀部取胸口背部,切两截，用冷水洗干净。

2、凉水入锅，去掉血沫。

3、焯烫后，将鸡脯肉捞起来，水扔掉。

4、火锅中倒进冷水,水流量能够 未过鸡脯肉。大火烧开。

5、提前准备八角茴香二颗，葱切条，生姜切成片，预留。

6、水烧开，将鸡脯肉放进火锅中。

7、再度煮沸，放进葱段生姜片和八角茴香。

8、盖上转文火慢熬一个小时。

9、海带丝。

10、用冷水洗干净海带丝。

11、1个小时后，用筷子插一下鸡脯肉，很轻轻松松放进去，就表明就行了。

12、把海带丝切两刀,放进老母鸡汤里。

13、加入盐和羊肉粉，盖上低火煮5-8分鐘，即成。