羊肾大家都吃过的吧,是一种很常见的食材,而且具有以形补形的作用和效果。你知道羊肾的食用方法吗,吃法有很多,今天介绍这道羊肾杜仲汤的做法吧,可以有很好的养肝补血的作用哦。
羊肾杜仲汤
食材:
原材料:羊肾100克,腰豆50克,杜仲15克,姜10克,羊骨汤1000克。
调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、将羊肾去臊洗净,一开为二用开水浸泡10分钟后氽水,将腰豆、杜仲洗净,姜切片待用。
2、将净锅上火,放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤,大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。
功效:
杜仲能补肝肾之阳,对肝肾不足引起的腰膝无力、冷痛、尿频有一定的食疗作用。腰豆可通经脉、散血淤。羊肾对肾虚、耳聋、浮肿、腰痛、遗精等都有相当的食疗功效。羊肾富含铁质,可以保证红细胞数量,及时为大脑输送氧气,提高大脑的工作效率。这样的食疗方法可以有很好的滋补气血的作用,对于缓解身体不适有很好的效果,而且还可以有补虚的作用,对于提高免疫力有好处。
羊肾杜仲汤的具体的做法,不知大家是否学会了呢,方法简单,而且营养价值还是比较丰富的哦,可以促进代谢,补肾壮阳养肝补血,具有补血补气的作用,而且还可以提高免疫力,是不错的养生食谱、