目录 黄芪粥的营养价值黄芪粥的做法黄芪粥的服用方法

陈皮大家都知道吧，就是橘子皮，很多人都喜欢吃橘子，但是剥下来的橘子皮就这样的扔掉了，其实大家不知道的是，在中医学里面，陈皮可是一味比较好的中药。今天小编要为大家介绍的是有关陈皮的一种吃法，下面我们一起来学习一下。

黄芪粥的营养价值

黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

粳米：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。另外粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。

陈皮：陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康。

在煮粥的时候，添加入适量的黄芪和陈皮，可以起到很好的益气化湿的功效。

黄芪粥的做法

主辅配料

生黄芪30克，粳米100克，陈皮末1克。

制作方法

生黄芪煎取浓汁，入粳米同煮，粥成时加入陈皮末稍煮片刻，用白糖调味即成。

黄芪粥的服用方法

每日1剂，分2次服用。

经过上面的介绍，大家对于这款黄芪粥的做法应该相当的熟悉了，大家只需要按照上面的步骤就可以自己在家做出来了。而且里面的食材都是比较简单的，所以操作起来并不是那么的困难。